Influenza
Qualche consiglio in più
La miglior cura dell'influenza resta la prevenzione e la prevenzione più efficace e sicura si fa con la vaccinazione.
Il vaccino, disponibile in tutti i Paesi dell'OMS, è sicuro ed efficace e presenta minime controindicazioni, per conoscerle e per avere ogni tipo d'informazione è sempre bene chiedere al proprio medico curante.
Quanto all'influenza che si diffonde stagionalmente, questa non presenta alcun pericolo particolare; quando interviene in soggetti adulti e sani, basta qualche precauzione in più:
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riposo a casa e a letto fino a quando è presente la febbre, uscire solo dopo un paio di giorni dalla sua scomparsa;
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non frequentare i luoghi comunitari se l'influenza è già in atto coi primi sintomi, anche se in forma lieve (niente ufficio, niente scuola, palestra, cinema o piscina);
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mantenere un'igiene attenta della persona (un bagno non troppo caldo o una doccia non fanno male in presenza di febbre, basta coprirsi bene subito dopo e non utilizzare asciugamani in comune) e della casa; è buona norma lavarsi spesso le mani, magari con un detergente antisettico soprattutto se in casa ci sono persone a rischio;
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la persona che ha già qualche sintomo dovrebbe evitare il contatto diretto e ravvicinato coi familiari, specie se bambini piccoli, anziani, lattanti o donne in gravidanza;
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chi ha l'influenza deve mangiare cibi leggeri e nutrienti, ricchi di vitamine e proteine (ortaggi, frutta e carni bianche); soprattutto deve bere abbondantemente liquidi a base di frutta (agrumi) o anche acqua fresca e tè con limone abbondantemente zuccherato (magari con un po' di miele), specialmente in caso di febbre e se si ha poco appetito;
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cambiare spesso gli indumenti personali e rinnovare l'aria della camera da letto;
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non coprirsi o scoprirsi eccessivamente.
Attenzione! Tutte le informazioni qui indicate hanno carattere divulgativo e orientativo. Non si intende in alcun modo sostituire l'esperienza o la professionalità del medico.
