Tosse
Qualche consiglio in più
Fermo restando che se la tosse persiste nonostante l'automedicazione è necessario consultare il proprio medico di famiglia e che quando la tosse colpisce i bambini al di sotto di 4-5 anni o nei primi mesi di vita è sempre bene consultare il pediatra, ecco qualche consiglio pratico in aiuto:
- è meglio non fumare, cercando di evitare la permanenza in ambienti in cui sia presente fumo di sigaretta;
- è bene aerare tutti i locali la mattina appena svegli, anche la camera da letto;
- ricordarsi di bere molto e di frequente, preferibilmente bevande calde (tè o latte) addolcite con miele (ha un buon effetto emolliente);
- è importante mantenere un'umidità adeguata in casa (soprattutto in inverno, quando il riscaldamento è acceso) e una temperatura ambientale non superiore ai 20-22° C;
- è meglio, quando è presente la tosse, dormire col capo e parte del tronco sollevati (magari aiutandosi con due guanciali) oppure proni (a pancia sotto) per evitare che le secrezioni stimolino la tosse durante il sonno.
Fonti
Attenzione! Tutte le informazioni qui indicate hanno carattere divulgativo e orientativo. Non si intende in alcun modo sostituire l'esperienza e la professionalità del medico.
