Influenza



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Prevenzione e stile di vita

Prevenzione e stile di vita

La miglior cura dell'influenza resta la prevenzione, e la prevenzione più efficace e sicura si fa con la vaccinazione. Le Istituzioni provvedono ogni anno a fornire agli operatori del settore le linee guida per la campagna vaccinale dell'anno in corso e ogni eventuale variazione ai piani già stabiliti (una pandemia improvvisa, per esempio) viene rigorosamente tenuta sotto controllo dagli organismi deputati secondo le direttive dell'OMS.
In Italia, e in proposito, il Ministero della Salute, in accordo con l'OMS, ha stabilito le seguenti raccomandazioni, in pratica dovrebbero vaccinarsi ogni anno:

• persone di età pari o superiore a 65 anni;
• bambini di età superiore ai 6 mesi e adulti affetti da patologie croniche;
• bambini e adolescenti in trattamento a lungo termine con acido acetilsalicilico, a rischio di sindrome di Reye;
• bambini pretermine (nati prima della 37ª settimana di gestazione) e di basso peso alla nascita (inferiore ai 2500 g), dopo il compimento del 6° mese;
• donne che saranno nel secondo e terzo trimestre di gravidanza durante la stagione epidemica;
• persone di qualunque età ricoverate presso strutture per lungodegenti;
• medici e personale sanitario di assistenza;
• familiari di persone ad alto rischio;
• addetti a servizi pubblici di primario interesse collettivo;
• personale che, per motivi occupazionali, è a contatto con animali che potrebbero costituire fonte d'infezione da virus influenzali non umani.

Il vaccino, disponibile in tutti i Paesi dell'OMS, è sicuro ed efficace e presenta minime controindicazioni, per conoscerle e per avere ogni tipo d'informazione è sempre bene chiedere al proprio medico curante.
Normalmente l'influenza che si diffonde stagionalmente non presenta alcun pericolo particolare; quando interviene in soggetti adulti e sani, basta qualche precauzione in più:

• riposo a casa e a letto fino a quando è presente la febbre, uscire solo dopo un paio di giorni dalla sua scomparsa;
• non frequentare i luoghi comunitari se l'influenza è già in atto coi primi sintomi, anche se in forma lieve (niente ufficio, niente scuola, palestra, cinema o piscina);
• mantenere un'igiene attenta della persona (un bagno non troppo caldo o una doccia non fanno male in presenza di febbre, basta coprirsi bene subito dopo e non utilizzare asciugamani in comune) e della casa; è buona norma lavarsi spesso le mani, magari con un detergente antisettico soprattutto se in casa ci sono persone a rischio;
• la persona che ha già qualche sintomo dovrebbe evitare il contatto diretto e ravvicinato coi familiari, specie se bambini piccoli, anziani, lattanti o donne in gravidanza;
• chi ha l'influenza deve mangiare cibi leggeri e nutrienti, ricchi di vitamine e proteine (ortaggi, frutta e carni bianche); soprattutto deve bere abbondantemente liquidi a base di frutta (agrumi) o anche acqua fresca e tè con limone abbondantemente zuccherato (magari con un po' di miele), specialmente in caso di febbre e se si ha poco appetito;
• cambiare spesso gli indumenti personali e rinnovare l'aria della camera da letto;
• non coprirsi o scoprirsi eccessivamente.

Fonte
Ministero della Salute - CCM