Ipertrofia prostatica benigna



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Prevenzione e stile di vita

Prevenzione e stile di vita

La SIU (Società Italiana di Urologia) consiglia a tutti:

• bevi con regolarità un'adeguata quantità di acqua
  È consigliabile bere almeno 1,5 litri d'acqua a intervalli regolari durante tutta la giornata. Scegli un'acqua oligominerale, leggera, a basso contenuto di sodio e diuretica, che possa facilitare la funzionalità renale, consentendo l'eliminazione di scorie e liquidi in eccesso.
• segui una corretta alimentazione
  Si consiglia di limitare il consumo di grassi animali, birra, insaccati, spezie, pepe, peperoncino, alcolici e superalcolici, caffè, privilegiando al contrario i cibi contenenti sostanze antiossidanti quali vitamina A (carote, albicocche, spinaci, broccoli, pomodori), vitamina C (ribes, kiwi, agrumi, fragole, mirtilli, cavolfiori, peperoni), vitamina E (olio d'oliva, oli vegetali, germe di grano), selenio (carne, noci, tuorlo d'uovo), zinco (carni rosse, noci, fegato).
• controlla la normale conformazione e lo sviluppo dell'apparato genitale nel tuo bambino
  Controlla se il tuo neonato ha i testicoli in sede e il glande scoperto.
• effettua una visita urologica nelle varie fasi della vita: pubertà, età adulta e terza età
  Prendi esempio dal mondo femminile: la prevenzione si fa a tutte le età.
• presta attenzione a quante volte urini e se avverti bruciore
  L'aumento della frequenza minzionale e la presenza di bruciore rappresentano i primi segnali di infezione della vescica e della prostata.
• ricorda, nella vita di coppia, che l'infertilità dipende nel 50% dei casi dal maschio
  È consigliabile eseguire un esame del liquido seminale in previsione di una gravidanza desiderata, perchè eventuali alterazioni possono mettere in evidenza patologie che sono risolvibili, se trattate in tempo.
• consulta sempre un urologo se vedi sangue nelle urine
  Anche un singolo episodio di sangue nelle urine (ematuria) può rappresentare un sintomo precoce di gravi patologie dell'apparato urogenitale.
• effettua, dopo i 45 anni, almeno una volta l'anno un prelievo di sangue per controllare il PSA e il testosterone
  Il PSA è un marcatore specifico della prostata utile per la diagnosi precoce del tumore. Il testosterone è il principale ormone maschile e a esso sono collegate numerose patologie (calo del desiderio sessuale e alterazioni collegate alla sindrome metabolica, quali diabete, patologie cardiovascolari, obesità e iperlipidemia).
• mantieni una sana vita sessuale a tutte l'età
  Una regolare attività sessuale contribuisce al mantenimento di un buon equilibrio psicofisico.